米糀のあまさけプログラム 冬のリセット～プチファスティング～ 1/18(土) 10:00- オンラインイベント※後日視聴可

年末年始、食事会などが続いた方へおすすめ
あまさけ習慣と冬の食養生＆ヨガで
ゆっくり整えながら
軽やかな自分にリセットしませんか？

今回のテーマは「リセット」
断食と聞くとハードルを感じる方にも
食物繊維・オリゴ糖などで腸を整えるamasakeを活用し
一食置き換えることで
気軽にトライいただける
プチファスティング習慣もご紹介

冬は腎が弱り、冷えやすい季節。
食養生でカラダを温め、労りながら
ヨガ＆プチファスティングで
整え、元の軽やかな状態に戻す
amasakeプログラムです。


【イベント・商品詳細】

◆イベント日程:
1/18(土) 10:00-12:00 (2時間)　※後日アーカイブ視聴のみのご参加も可能
２週間後に簡単な振り返り動画配信予定

形式: zoomを用いたオンラインイベント
（後日商品購入者にはアーカイブ配信）
※アーカイブ視聴のみのご参加も可能です。
※参加申し込みの締め切り: １/14(火)まで

◆参加方法: 東光オンラインストアにて
【米糀のあまさけプログラム　冬のリセット～プチファスティング～】商品を購入
（後日購入者へオンラインイベントurlをお送りします）

◆発送時期について
1/18(土)にプログラム開始できるよう、事前に発送させていただきます。
日付指定も可能です。

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年末年始の体調の変化を整える『冬の食養生』や『プチファスティング』でこころとカラダを整えるためのamasakeセット付オンラインイベントです。オンラインイベントは1/18(土) 10:00-12:00の2時間となります。ヨガ体験を含むため、ぜひ画面オンでのご参加をおすすめしております。

腸内環境は2週間で改善していくと言われており、米糀のあまさけでは腸活として『あまさけ』の2週間継続飲用を推奨しています。みなさまのご参加をお待ちしております。

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コラボレーションイベント


今回のイベントでは日本文化×マインドフルネスをテーマに京都で活動するマインドフルネスヨガ講師のRyocoさんをお迎えします。今回は体を温めるヨガをご紹介いただき、さらにプチファスティングについてもレクチャーいただきます。初心者の方も安心して行える内容です。

Ryocoさんのプロフィールはページ下部でご紹介しております。

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イベントの詳細

1. プログラムスタートイベント（オンライン）

1/18(土)10:00-12:00開催オンラインイベントではマインドフルネス講師・Ryocoさん、小嶋総本店メンバーと共にご自身の心身の状態に目を向けた時間を過ごします。最近忙しい、疲れがたまっている、食生活改善を目指す方へご自身の心身を整えるスタートを応援します。

2. amasake セット
プログラム期間中に楽しんで頂く『小嶋総本店 米糀のあまさけ』セット付。香料、着色料、保存料無添加・砂糖不使用、素材の味わいを活かしたあまさけスムージーです。さらに、期間中の心や身体の変化をメモできる米糀のあまさけオリジナル体調グラフもお付けします。腸を整える栄養を含んだ天然のビタミン、amasakeで腸活をスタートしましょう！腸内環境を改善する為に2週間programをオススメしておりますが、初めての方でもトライしやすいように6個入りも準備しました。

3. マインドフルネス・イーティング＋ヨガ

講師・Ryocoさんにレクチャーいただくマインドフルネス・イーティングとヨガ。amasakeをマインドフルに味わいながらいただいたあと、体を芯から温め冷えを予防するヨガを行います。初心者の方も安心して行える内容です。

   4. 冬の食養生レクチャー

小嶋総本店・小嶋からご紹介する食養生のすすめ。冬は、腎や膀胱が弱りやすい季節。冷えも大敵です。体を温めるような食材と「食養生」のポイントをアドバイスさせて頂きます。

 

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プログラム商品について

タイムスケジュール

◆1/18(土)　10:00-12:00

『米糀のあまさけ　冬のリセットプログラム ～プチファスティング～ 』イベント
10:00-10:10 (10分)　あいさつ（オープニング）/自己紹介など
10:10-10:20 (10分) 　マインドフルネスイーティング（amasake実食あり）/プチファスティングレクチャー
10:20-11:05 (45分) 　冬の食養生レクチャー（小嶋千夏より）
11:05-11:50 (45分)　リセットヨガ体験（マインドフルネス講師・Ryocoさん）
11:50-12:00 (10分)　クロージング
全体で2時間程度

◆２週間後　振り返りができる動画配信
（米糀のあまさけ500円クーポンプレゼント！）

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プロフィール

Ryocoさん
京都を中心に活動しているヨガ・マインドフルネス講師（E-RYT500）。講師歴11年。二児の母。これまでに、4万人以上にヨガ指導を行い、300名以上の指導者を輩出。仏教や禅の思想をベースに日本文化と掛け合わせたマインドフルネスイベントやリトリート、大学での講義やマインドフルネス企業研修などを行なっている。オンラインにてマインドフルネスを継続・習慣化する「◯Mindfulness Circle◯」を運営。

【本イベントコンテンツ】
マインドフルネスについて
マインドフルネスイーティング
秋のヒーリングヨガ

【Instagram】
@ryoco_yoga
https://www.instagram.com/ryoco_yoga/

小嶋総本店・小嶋千夏
小嶋総本店 若おかみ

以前大手のベビーケア・フェミニンケア会社に勤めており、商品開発に携わる。結婚を機に米沢へ移住。現在３児の母。出産・育児を通して、自分自身や身近な家族・友人が、快適かつ健やかに暮らせるようにしたいという想いから、酒蔵でのノンアルコール・ナチュラル商品の開発に挑戦。子育て期間中に食養生を学び、その知見を開発にも生かしている。

【Instagram】
@amasake_kojimasohonten
HP: https://www.kojimasohonten.com/

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お問い合わせ
ご不明な点やお困りのことがあればお気軽にご連絡ください。

連絡先: 株式会社小嶋総本店 (東光オンラインストア運営サポート会社)
担当: 五十嵐
Tel: 0238-23-4848
FAX: 0238-23-4863
E-mail: info@sake-toko.co.jp

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1日1個（135ml）のあまさけ、またはあまさけスムージーを摂る。

食事の代わり、または間食として。
ストレートが基本ですが、ミルクなどで割るなどのアレンジもおすすめです。

プチファスティングやダイエットとして、一食分を置き換えるのもオススメです

腸（2週間）、血液（約1ヶ月）、・体質（約4ヶ月）など、細胞が生まれ変わる周期によって、目的に合わせた継続をおすすめします。

特徴的な成分：　

糀あまさけ：レジスタントプロテイン（整腸作用）
いちご・キウイ・みかん：ビタミンC、ペクチン（水溶性食物繊維）
りんご：リンゴ酸（腸の動き促進）
かぼちゃ：食物繊維（水溶性・不溶性食物繊維）
※あまさけの種類によって、含まれる成分が異なります

原材料

• 米糀のあまさけ pure: 米こうじ（山形県産米）
  
• 米糀のあまさけ wake up green: 米こうじ（山形県産米）、りんご、キウイフルーツ、ケール、小松菜、レモン、うこぎ粉
  
• 米糀のあまさけ beauty up red: 米こうじ（山形県産）、いちご、ブルーベリー、ラズベリー、ビーツ、レモン
  
• 米糀のあまさけ warm up yellow: 米こうじ（山形県産米）、かぼちゃ、みかん、にんじん、ショウガ